Internetowe Forum Dyskusyjne
Rozrywka, humor, finanse, praca, prawo, biznes, pożyczki, inwestycje, kredyty
|
|
Internetowe Forum DyskusyjneRozrywka, humor, finanse, praca, prawo, biznes, pożyczki, inwestycje, kredyty |
|
|
|||||||
[ Odpowiedź na ten temat ] |
Zakwasy - jak sobie z tym radzicie?? |
Narzędzia wątku | Przeszukaj ten temat |
06-21-2005, 14:10
|
odp: Zakwasy - jak sobie z tym radzicie?? - #1 |
|
Junior Member
Zarejestrowany: Jun 2005
Postów: 4
|
Jak poradzic sobie z zakwasami?? Nie robie mocnych treningów, robię 1-2 dniowe przerwy w treningach. Zakwasy nie chcą mi zejść i bardzo mi w przeszkadzają w codziennych czynnościach :cry:
|
|
[ offline ]
|
|
06-21-2005, 14:32
|
odp: Zakwasy - jak sobie z tym radzicie?? - #2 |
|
Senior Member
Zarejestrowany: Mar 2005
Postów: 613
|
może twoja dieta jest niepełnowartościowa opisz ją??
|
|
[ offline ]
|
|
06-21-2005, 15:08
|
odp: Zakwasy - jak sobie z tym radzicie?? - #3 |
|
Senior Member
Zarejestrowany: Feb 2004
Postów: 1,239
|
na zakwasy najlepsze rociaganie miesnia zakwaszonego
|
|
[ offline ]
|
|
06-21-2005, 15:10
|
odp: Zakwasy - jak sobie z tym radzicie?? - #4 |
|
Member
Zarejestrowany: Sep 2004
Postów: 52
|
jest wiele sposobów na zakwasy ale według mnie to goracy/zimny prysznic na zmiane a najlepszym sposobem jest napuscic sobie goracej wody do wanny i wsypac sole do kompieli - sa one niedrogie. Kup sobie taka sól nalej wody i wsyp - na zakwasy znakomite!!! :) P.S Oczywiscie polez w tym troszke :)
|
|
[ offline ]
|
|
06-21-2005, 15:19
|
odp: Zakwasy - jak sobie z tym radzicie?? - #5 |
|
Senior Member
Zarejestrowany: Jun 2004
Postów: 817
|
kiedyś cos słyszałem że rodzynki na zakwasy są dobre, ale wątpie w to;]
ja lubie mieć zakwasy, przynajmniej wiem ze dobrze poćwiczyłem..=] |
|
[ offline ]
|
|
06-21-2005, 15:23
|
odp: Zakwasy - jak sobie z tym radzicie?? - #6 |
|
Senior Member
Zarejestrowany: Jun 2005
Postów: 215
|
Dla mnie najlepszym sposobem na zakwasy jest rozciąganie mięsnia ćwiczonego przed w trakcie i po treningu
|
|
[ offline ]
|
|
06-21-2005, 16:06
|
odp: Zakwasy - jak sobie z tym radzicie?? - #7 |
|
Senior Member
Zarejestrowany: May 2005
Postów: 701
|
ja osobiscie kocham zakwasy :) dopoki mam zakwasy na klacie czuje ze ja mam,jak znikaja ,ona tez znika razem z nimi XDDDD
|
|
[ offline ]
|
|
06-21-2005, 16:47
|
odp: Zakwasy - jak sobie z tym radzicie?? - #8 |
|
Senior Member
Zarejestrowany: Mar 2004
Postów: 512
|
hehe boyy, widze ze Ty tez doceniasz piękno zakwasów :D swoj ziom! :D
|
|
[ offline ]
|
|
06-21-2005, 20:02
|
odp: Zakwasy - jak sobie z tym radzicie?? - #9 |
|
Senior Member
Zarejestrowany: Feb 2004
Postów: 1,108
|
zakwasy sa wynikiem wysilku ale i nieprawidlwoego oddychania podczas treningu... zakwasy pwostaja wtedy gdy do meisni podczas wysilku jest za malo tlenu dostarczane ... naucz sie odddcyhac czyli np do momentu napiecia nabierasz powietrza a gdy juz ruch dojdzie do konca wypuszczazpowietrze... sproboj tego... odrazu mowie to nie jest łatwe ale z czasem wejdzie w krew... ale zakwasy tez nie sa zle w koncu po tem sa przetwarzane na glukoze czuli pozytek z nich jest :D
|
|
[ offline ]
|
|
06-21-2005, 20:58
|
odp: Zakwasy - jak sobie z tym radzicie?? - #10 |
|
Senior Member
Zarejestrowany: Feb 2004
Postów: 1,845
|
By zminimalizować zakwasy nie należy spożywać węglowodanów prostych bezpośrednio po treningu.
|
|
[ offline ]
|
[Wyślij odpowiedz] |
| Narzędzia wątku | Przeszukaj ten temat |
|
Podobne wątki - Zakwasy - jak sobie z tym radzicie?? |
||||
| Temat | Autor wątku | Forum | Odpowiedzi | Ostatni Post / Autor |
| Jak sobie radzić z zastojami? | Kadloob | Po godzinach | 13 | 01-24-2006 14:23 |
| Jak wy sobie radzicie z tym?! | Arkadio | Po godzinach | 37 | 03-30-2005 11:53 |
| Zaczynam awiczya co radzicie w tym wieku ??? | Dawid888 | Po godzinach | 7 | 12-24-2004 21:57 |
[ 
